Iedere donderdag van 19.00 tot 20.15 

De YinYang yogales is een combinatie van actieve en passieve asana’s.
Net als de adem in- en uitstroomt, zo ademt ’t leven in een flow van actie (Yang) en loslaten, bezinning (Yin).
Volgt de dag (Yang) op de nacht (Yin), en volgt ontspanning en integratie (Yin) op actie (Yang).
Neem je ruimte om je te verbinden met je lijf, je adem en de grond, je fundament.
Van hieruit ontstaat je expressie: een vloeiende stroom van houdingen. Als een moeiteloos wiegende
beweging vanuit verankering in jezelf op het ritme van een diepe vrije adem. De Yang Yoga verstevigt je
core en versterkt je spieren en  botten. De Yin yoga ontspant je lijf op diepere lagen. Integrerend en kalmerend.
Een samenspel van Yin en Yang houdingen zorgt voor een zonnige, blije en ontspannen gemoedsrust ♡

​- All Levels -​

 

 

Nieuwsgierig geworden? Kom ‘t ‘ns proberen! Iedere donderdag kun je meedoen in onze
yoga tempel in Bos en Lommer te Amsterdam.

 

  • Wil je eens een yogales proberen? Weet je welkom voor een proefles
  •  introductie actie: Volg 14 dagen onbeperkt alle yogalessen voor maar € 19,-
  • Ben je student of heb je stadspas? Dan krijg je 15% korting op alle yogatarieven met uitzondering van proefles en introductie kaart Geef je op

 

– Every thursday from 7. till 8.15pm 

The YinYang yoga class combines active and passive asanas.
Just like the breath flows, life is breathing you. Active on the inbreath, passive on the outbreath. Letting go, reflection (Yin) follows at action (Yang). Day (Yang) follows night (Yin), and relaxation and integration (Yin) follows on action (Yang).
Connect with your body, breath and the ground (your foundation). From this a smooth flow is created.
As an effortless swaying movement from anchoring in yourself on the waves of a deep free breath.
The Yang aspect strengthens your core and builds muscles and bones.
The Yin aspect relaxes and stretches your body on deeper layers.
A flow of Yin and Yang postures ensures a sunny, joyful and relaxed peace of mind ♡

– All Levels –

Curious? Every thursday you’re welcome to join a try-out class in our intimate yoga temple in Bos en Lommer.
Or take an introduction card: Two weeks unlimited (four classes a week in four styles) for only €19,- 
Buy a cart right afther the introcard? Get 10% discount
Student or got a stadspas? Get 15% discount on all cards except introduction Contact

 

 

floral-decor

[NL] [O] [EN]